미용 체조 운동, 루틴 및 프로젝트를 계획하고 기록하고 공유하세요.
Moves DB는 정기적으로 운동하고 미용 체조 및 거리 운동 기술을 개발하는 데 필요한 리소스와 동기를 제공하도록 설계되었습니다.
훈련 및 추적:
- 동적 및 등척성 운동을 위한 운동 로그
- 자동 휴식 타이머
- 카운트다운 및 알람 기능이 있는 스톱워치
- 간격 훈련 타이머 - HIIT, Tabata 등에 적합합니다.
- 운동, 루틴, 프로젝트에 YouTube 동영상과 설명을 첨부하세요.
루틴 빌드:
- 전통적인 루틴
- 슈퍼세트
- 사이클/회로의 루틴
- 인터벌 트레이닝 루틴
동기 부여:
- 앱에서 생성된 챌린지에 참여하세요!
- 결과에 따른 단계별 평가를 통해 피트니스 프로젝트를 만들어보세요!
- 운동을 공유하세요
- 커뮤니티에서 만든 루틴과 피트니스 프로젝트를 다운로드하세요!
- 커뮤니티 그룹에 가입하고 다른 사용자를 만나보세요!
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