柔軟体操の練習、ルーチン、プロジェクトを計画、記録、共有します。
Moves DB は、定期的に運動し、柔軟体操やストリート ワークアウトのスキルを向上させるために必要なリソースとモチベーションを提供するように設計されています。
電車と線路:
- ダイナミックおよびアイソメトリックエクササイズのワークアウトログ
- 自動休憩タイマー
- カウントダウンとアラーム付きのストップウォッチ
- インターバルトレーニングタイマー - HIIT、タバタなどに最適です。
- YouTube ビデオと説明をエクササイズ、ルーチン、プロジェクトに添付します
ビルドルーチン:
- 伝統的なルーチン
- スーパーセット
- サイクル/サーキットでのルーチン
- インターバルトレーニングルーチン
モチベーションを高める:
- アプリで生成されたチャレンジに挑戦しましょう！
- 結果に基づいて段階的に評価してフィットネス プロジェクトを作成します。
- ワークアウトを共有する
- コミュニティが作成したルーティンやフィットネス プロジェクトをダウンロードしてください!
- コミュニティグループに参加して他のユーザーと交流しましょう！
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